Põhikooliõpilaste kehalised võimed ja nende võrdlus FitBacki tervisetsoonidega

Magistritöö võrdleb Eesti 10-, 12- ja 15-aastaste põhikooliõpilaste kehalisi võimeid rahvusvahelise FitBacki tervisetsoonide süsteemiga ning otsib seoseid eri võimete vahel.

Uuringus osales 312 õpilast kümnest Eesti koolist, kellel mõõdeti aeroobset vastupidavust (20 m süstikjooks), käe pigistusjõudu ja jalgade plahvatuslikku jõudu (paigalt kaugushüpe). Tulemusi võrreldi FitBacki soo- ja vanusepõhiste tervisetsoonidega (roheline – hea, kollane – vajab parandamist, punane – vajab olulist parandamist).

Selgus, et kõikides vanuserühmades jäi suur osa õpilastest väljapoole head tsooni: 10-aastastest oli aeroobne vastupidavus rohelises tsoonis vaid 22% tüdrukutest ja 14% poistest. 15-aastaste seas oli olukord parem tüdrukutel (käe pigistusjõud 61% ja hüpe 59% rohelises tsoonis), kuid nõrgem poistel (58% käe pigistusjõust ja 42% hüppest punases tsoonis). 12-aastased näitasid üldiselt paremaid tulemusi kui teised vanuserühmad.

Peamised leiud:

• kõikides vanuserühmades esines positiivne seos aeroobse vastupidavuse ja jalgade plahvatusliku jõu vahel;
• 10- ja 15-aastastel oli seos ka vastupidavuse ja käe pigistusjõu vahel;
• ainult 15-aastaste seas leiti seos käe pigistusjõu ja plahvatusliku jõu vahel.

Töö rõhutab vajadust jätkata õpilaste kehaliste võimete regulaarset mõõtmist ja jälgimist, et toetada nende arengut ja tervist.